スナック菓子食べたい50代に伝えたい発見
やめられない止まらない
年齢的に毎日スナック菓子を食べるのは体に悪い。肝臓にダイレクトアタックなのはわかっている。運動すればいいのもわかっている。でも運動はあまりやる気はない。
言ったら、夜パソコンに向かっている時間に、何か口さみしい。そんな時にスナック菓子が食べたくなる。これに関しては分かってもらえると思う。腹が減っているというより、ジャンクなスナックの刺激というか食べた感が欲しい。
もちろん食べないのが一番いいのは分かっているが、そんなわけにはいかない。むしろスナック菓子を食べるために、普通の食事ですらご飯を減らすことすら考えている。
以前プロテイン系のスナックを探したことあるが・・・
プロテイン系のスナックを安く買えるタイミングで試してみたこともある。正直悪いもんでもなかったが、単純に高い。味に関しては結局フレーバーの問題だったりするのでいいも悪いもない気がするが、本体というか素材部分としてはもさもさした感じはあった。ただ、それほど気になるもんでもなかったし、普通の商品と比べても食感の悪いものはあるので言って違いというほどではない。
ただ、価格は高い。最近はセールでも100円程度になることはなくなってきた。もうインフレで値段が上がっているが、かつては普通のスナック菓子なら安い商品はスーパーで1g1円ぐらいの計算で買っていた。それを考えると最近は値上がりしているし、プロテイン系や健康系のスナックはなおさら割高。
今回のプライムデーでも100円切らない。それを常食するかと言われると苦しいかも。
そんな時に見かけたのがこちら
焼麩
1袋45g。スーパーで98円+消費税。
1袋45gあたりの栄養成分表示
エネルギー 173Kcal
たんぱく質 12.8g
脂質 1.2g
炭水化物 25.6g
食塩相当量 0.007g
かなりエアリーで食べ応えがあるので、重さで見るほど量が少なくは感じない。なので45gという割には1袋食べると結構食べた感じがする。ポテチ食べるのに比べたら油の満足感はないがその分軽い。なので食べた感はあるけど後がつらくない。違う意味で腹は膨れる。満足感でいうと口さみしさは解消されるかもしれないが、刺激という意味での満足感は味が淡白なのでちょっと弱い。
最初これをおやつ目的に買おうと思った際には味をつけないとと思って一緒にこれを買った。
通販で買うと高い。スーパーではいくらだったか？200円まではしなかったと思うが。ただ、買う際にきれいに味が付くかは気になっていた。
実際やってみると全く粉がつかないかと言われるとそうでもないが、しっかり味がするかと言われるとそうでもない。最初のイメージは酢昆布の粉くらいに思っていたが、ダイレクトに舐めても酸っぱいよりも甘いが先に来る程度の味だった。使ったことがなかったので正直分かっていなかったが、もう少し酸っぱく仕上がれば面白かったがなかなかうまくいかない。ちなみに粉の質的にたくさん入れても下に落ちるだけで粉が付かない。
では他の味付けを考える
ぱっと考えたのはフライドポテトのシーズニング。サワークリームオニオンが好きなのでそれがないかと思い探してみた。
大体イメージの商品が出てきた。ただ、思ったほど安くはない。味がどれほどかと言われると想像通りかもわからないので、買って外すと悲しいかも。
そんな時見つけたのがこちら。
種類がたくさんあるのでいくつか外しても問題ないし、普通に楽しい。実際試してみたが、味の付き方は思った以上にさらさらとした粉なのでまとわりつくというほどではないが、細かい粉なのでちゃんとかかれば味は軽くつく。どっちかというと、元の袋ではいわゆるシャカシャカができないので何かほかの袋か入れ物があるといいかもしれない。とは言っても、そのままでやったとてそれはそれで問題ない程度には味がついている感じはする。素で食べる、すしのこときて、このフレーバーで満足感は確実にアップ。
サワークリームオニオン
1袋3gあたりの栄養成分表示
エネルギー 8Kcal
たんぱく質 0.4g
脂質 0.1g
炭水化物 1.5g
食塩相当量 1.0g
この栄養成分表示で気になるのは塩分相当量。ただ、これは入れた粉の大部分がそのまま落ちているのでこの一袋をそのまま摂取しているわけではないので気にしなくてもいいとは思うが、もともとの塩分ほぼゼロというような感じにはならない。多めに見て粉が半分付いているとしたら、0.5g程度。0.5gというのはポテチと同程度なので塩分が気になる方はちょっと考えないといけないかもしれないが、細かくどの程度ついているかは正直分からない。それ以外に関しては無視してもいいかもしれない。
結構真面目にありな気がする
焼麩が98円+フレーバーが30円（16種×3 計48p）これに消費税なので、ざっくり140円。ただ、市販スナックよりもたんぱく質は多い感じ。炭水化物はちょっと多いかもしれないが、その分脂質は大幅に少ない。今サワークリームオニオンを食べたところだが、まだあと15種もあると思うと一周するだけでも結構時間がかかりそう。
食べ応えもあるので正直、普段ポテチ一袋食べきる人でも全部食べなくても満足できる食べ応えだと思う。好みはあるかもしれないが一度試して欲しい。フレーバーが手に入らない場合はマックのシャカシャカポテトをフレーバー単品購入することもできるので、そちらでも可能だと思う。
SwitchBot公式ページ
クーポン「AF-4903」で5％引き（アフィリエイトクーポンになりますのでご協力お願いします）
割引の詳しい仕組みに関してはこちらのページを参照ください。
大きいセールがある場合はAmazonもしくは楽天から購入するとお得です。
買い物情報はこちらからご確認ください。気分で紹介しています。
アリエクのクーポン情報もまとめています。こちらをご覧ください。
当ページにはアフィリエイトリンクを含む場合があります。